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#31 Le gainage dans la performance – SET-UP PODCAST Oliver Pauly

Télécharge ton EBOOK Les bases de la Préparation Physique !

Nouvel épisode avec Olivier Pauly, on échange autour de son travail sur le GAINAGE (je te laisse découvrir ses ouvrages sur le sujet) et son application notamment pour la préparation des derniers jeux para-olympiques de Tokyo avec des athlètes handisports.

« La machine la plus efficace pour faire fonctionner votre corps est votre corps lui-même. Son mouvement est un fabuleux enseignant naturel : il stimule les capacités de plasticité cérébrale et, par là même, la croissance des neurones. Il est aussi crucial pour un fonctionnement mental et physique optimal de l’individu. Mais notre corps est bien plus qu’un simple assemblage mécanique de pièces osseuses et de muscles qui mobilisent des leviers. La beauté de ses mouvements traduits la grâce, l’harmonie, l’élégance et l’excellence… »

Livres: https://www.fnac.com/ia579094/Olivier-Pauly

https://www.facebook.com/Concept360movingforhealth

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