Se débarrasser du mal de bras !
Pour retrouver plus d’astuces sur l’entrainement n’hésite pas à télécharger l’EBOOK Préparation physique & Vélo !
Préparation physique
Lever son regard pour rouler vite
Chaque personne qui s’est entraînée en vtt, quelque soit la discipline, a forcement entendu cette phrase… « lève ton regard, tu ne vois pas les obstacles ».
Porter son regard au loin présente bien des avantages, cela permet d’anticiper ses trajectoires, les obstacles, etc… pour être plus rapide.
Comment optimiser ta récupération ?
Pour retrouver d’autres conseils sur la récupération, réserve ton EBOOK Préparation Physique & Vélo qui arrive mercredi 1er Juillet.
Comment révolutionner le pilotage grâce au gainage ?
Pour retrouver les exercices à réaliser pour améliorer ton pilotage, réserve ton EBOOK Préparation Physique & Vélo qui arrive prochainement.
Gestion du risque en VTT Descente
Gestion du risque en VTT: Travail final dans le cadre du cours de Psychologie de la motivation et gestion des risques dans les activités de montagne au STAPS de Font Romeu. Travail réalisé avec Vincent Aubert et Raphaël Bacon. Cette vidéo identifie les mécanismes qui… Lire la suite »Gestion du risque en VTT Descente
Préparation mentale en VTT Descente
Préparation mentale en VTT Descente: Travail final réalisé dans le cadre du cours de préparation mentale au STAPS de Font Romeu avec Mickaël Serrano. Dans notre cas la préparation mentale sera utilisée pour résoudre un problème d’anxiété sur les week-ends de compétitions. Ce travail aura… Lire la suite »Préparation mentale en VTT Descente