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TRAIN SMART RUN FAST

180,00 150,00

SKILLS – BRAIN – MOVEMENT Ses trois domaines regroupent les bases de la préparation physique. Ce programme est destiné à tous les sportifs qui veulent RUN beaucoup plus FAST. Trail, Sports Collectifs, athlétisme.. Tous les sports où tu te tiens sur tes pieds et tu dois être FAST.

Description

On a tous déjà entendu quelqu’un nous dire « tu devrais faire de la prépa, ça va t’aider », mais tu n’as jamais réellement appliqué ces conseils..
Tu ne sais pas comment t’y prendre ? Tu ne connais pas de préparateur physique ?
Voilà un programme taillé pour toi !

SKILLSBRAINMOVEMENT

Voilà donc un programme simple, efficace, à faire sans matériel et qui ne te prend pas trop de temps. Il regroupe et développe les principaux domaines pour que ton corps recommence à fonctionner de façon optimale.   Ce programme introduit les notions de base de la préparation physique. Le but est de te montrer qu’un corps fonctionnel et éduqué va te permettre de t’exprimer pleinement dans ton sport. Nous allons donc éduquer ton corps à fonctionner correctement. Lui enseigner à bouger sans crainte, à interagir correctement avec son environnement et produire les mouvements les plus efficients pour améliorer ta pratique.

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